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「哥也色怎么注册」7款快手早餐教给你,好吃又营养,国庆节假期可以睡到自然醒!

时间:2020-01-09 09:59:38作者:匿名 阅读量:2849 
摘要:下面是我分享给大家的7款早餐,都属于快手营养餐,也都是一些家常搭配,有一份爱心就可以做好。趁着假期不忙,早上睡个自然醒,做一份爱心早餐,和家人共度早上的美好时光,真的非常惬意。今天的早餐以粗粮为主,柴米先生和甜小七都很爱吃,每人一份鸡蛋羹,再吃点西兰花,早餐营养就够了。很长时间没吃炒饭了,小七想吃了,所以昨晚特意多煮了些米饭。今天早餐十几分钟就搞定,开森~2018.9.30,星期天。

「哥也色怎么注册」7款快手早餐教给你,好吃又营养,国庆节假期可以睡到自然醒!

哥也色怎么注册,大家周末好!今天虽是周末,但却正常工作、正常上学。不过从明天开始就是7天国庆小长假了,不用早起了,可以刷一刷一直想看却没有时间看的电视剧。哈哈,想到这一点就要兴奋得失眠了。

放假了,时间自由了,生活可以放慢一点,除了放空自己,还有就是陪家人吃顿早餐吧。

下面是我分享给大家的7款早餐,都属于快手营养餐,也都是一些家常搭配,有一份爱心就可以做好。趁着假期不忙,早上睡个自然醒,做一份爱心早餐,和家人共度早上的美好时光,真的非常惬意。祝大家在假期里,吃好、玩好、心情好,记得不要熬夜哦。

【柴米饭饭 and 甜小七的早餐】2018.9.24,星期一。早餐有:牛肉胡萝卜芹菜馅饺子、牛奶、红心柚子。

水饺是昨晚和好面放冰箱,今早起来调的馅,包起来很快,牛肉胡萝卜馅的,另外还加了一些芹菜,味道很鲜。你一定想问我,吃饺子为什么要喝牛奶?这不是我干的,是我们家甜小七非要这样搭,好吧,饺子配牛奶,也只有熊孩子能想得出来!不过只要她喜欢就好,毕竟是亲生的。这个季节吃水果,柚子是个不错的选择。福建产的红心蜜柚非常甜,早饭后吃一块,补充维生素,补充水分,非常不错!

【柴米饭饭 and 甜小七的早餐日记】2018.9.25,星期二。早餐有:荷叶夹、大米糯米粥、煎蛋、木耳菌菇炒青菜。

今早现蒸的荷叶夹馒头,香甜松软,夹菜、夹煎蛋都非常方便。虽然味道和馒头没有明显的不同,但是换个造型,孩子非常喜欢。今天的粥是白米糯米粥,糯米有健脾养胃的作用,我喜欢煮粥的时候抓一点,煮出的粥清香粘稠,不过如果早上现煮粥,我都会提前一个晚上把米泡上,这样煮很快,也很容易煮稠。炒菜是昨晚上在家吃火锅剩下的菜,有木耳、香菇、鸡腿菇、青菜,混合一起炒,早餐吃很不错!

【柴米饭饭 and 甜小七的早餐日记】2018.9.26,星期三。早餐有:玉米粥、蒸紫薯&蒸芋头、鸡蛋羹、蒜香西兰花。

可以看出今天的早餐还是比较简单的,电饭煲预约的玉米粥,里面有大米、糯米、玉米,这个粥比较香甜软糯,早餐吃一碗,感觉能量满满。蒸锅内加上水,把紫薯和芋头放在蒸屉上,大火烧开后把盛有鸡蛋液的碗放入蒸锅,大火蒸10分钟把鸡蛋羹取出,再蒸10分钟,紫薯和芋头就熟了。蒸东西的同时就把西兰花炒好了,早餐就是要快。今天的早餐以粗粮为主,柴米先生和甜小七都很爱吃,每人一份鸡蛋羹,再吃点西兰花,早餐营养就够了。

【柴米饭饭 and 甜小七的早餐日记】2018.9.27,星期四。早餐有:蛋炒饭、纯牛奶、木耳炒莲藕、脆梨。

很长时间没吃炒饭了,小七想吃了,所以昨晚特意多煮了些米饭。冰箱里冷藏了一夜,今早加入鸡蛋和胡萝卜炒的,放一点点盐就可以,香香甜甜很好吃。今早还做了莲藕炒木耳,莲藕具有健脾开胃、安神补脑的作用;木耳有提高免疫力的作用,对于上班族和学生,用脑比较多,经常吃这两种食材非常不错。今天的饭菜味道炒的都清淡些,在我的鼓励之下,甜小七胃口不错,吃了不少呢。

【柴米饭饭 and 甜小七的早餐日记】2018.9.28,星期五。早餐有:紫薯绵粥、白煮鸡蛋、蒜香小白菜、豆沙包。

紫薯绵粥做起来很简单,大米前一天晚上泡软,早上起来把紫薯切成小块,和大米一起倒入料理机,加入适量清水,打成糊状。锅内提前烧开2碗水,然后把打好的米糊倒入锅内,边倒边搅拌,调成适宜的浓度,烧开即可。豆沙包是昨晚用电饭煲做的,底下脆脆的,上面软软的,比蒸的好吃,比烤的健康,做主食、做点心都不错。快炒了一盘蒜香小白菜补充维生素,再煮几个鸡蛋补充蛋白质,早餐简单而又完美。

【柴米饭饭 and 甜小七的早餐日记】2018.9.29,星期六。早餐有:饺子、煎鸡蛋、小米粥、香蕉。

今天虽然是周六,但是却正常上班和上学,昨晚忘记改调周末闹铃了,所以今早起晚了。把昨晚提前泡好的小米放进料理机打成米糊,锅内加2碗水烧开后倒入米糊,烧开即可。冰箱里有我前几天包好的饺子,真是太救急了,锅内煮熟后再煎几个荷包蛋。今天早餐十几分钟就搞定,开森~

【柴米饭饭 and 甜小七的早餐日记】2018.9.30,星期天。早餐有:金色贝壳馒头、牛奶、口蘑炒菜心、小葱炒鸡蛋。

今天周末却依旧是工作日,但是今天的早餐很好做。金色贝壳馒头是昨天晚上蒸好的,今早蒸锅里热一下就可以了,甜甜的,软软的非常好吃。吃馒头肯定要有菜,今早炒了口蘑炒菜心和小葱炒鸡蛋,两道都是快手菜,每人一杯牛奶,20分钟搞定早餐。

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